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呼吸与身心健康(第1期)

恒南讲堂

呼吸与身心健康(第1期)

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【报名截止】课程时间:10月19日-21日
    
    呼吸之气,是生命存在的基本,而身心修养的初步更离不开呼吸之气,所以注意这个问题,就是走向健康之路的第一步了。
——刘雨虹老师《南师所讲呼吸法门精要》再版前言
 
    安那般那法门是佛法修证的二甘露门之一,南师于讲课时,常常涉及《达摩禅经》中之十六特胜安那般那法门的解说。
 
    南师也在书中说到安那般那法门:“就是从现有生命的生理方面入手去修的。现在的生命,重点就是鼻子到喉咙这里三寸的地方,如果气不进来就活不了,一口气不来就是死亡,所以要从这里开始修……”
 
    “修安那般那是先转化你的四大,由风大、由气来转变你的地水火风,转变习气,每一个细胞神经都转了;因为这个业报之身转了,超越了欲界天所有境界,才可以得到禅定。这是简单明了告诉你们一个大原则,所以叫你们好好修安那般那,从修小乘禅观人手……”
 
    为此恒南书院定于2018年10月开办初步体验“安那般那法门”的两日初修班,由薛虎老师带领,让大家在实际体验中,对出入息有个初步认识和体会。
 
 
课程纲要:
 
1.出入息的初步认识
2.什么是风大
3.生命和风大的关系
4.止息的作用
5.六字诀的初步练习
6.六妙门数息、随息初步练习
7.十六特胜初步认识
8.安那般那法门初修止观的问题与对治
 
 
课程时间:
 
-10月19日-21日,两天两晚。以实修为主,每天七堂,全程止语(小参学习除外)。10月19日下午4:30-7:00报到。
注:10月19日、20日晚上住宿书院。10月21日16:30课程结束,学员根据结束时间安排返程。
(以上时间为初定,若有变化将提前通知
 
课程费用:
 
1、 本课程采取先报名,审核后付费:课程需先接受报名审核,工作人员将与您沟通课程要求,审核通过后如您在24小时内未付款,您的名额将会提供给其他学员。 
 
2、 学费:2400元/人。
注:以上费用含学习资料费、课程期间的餐饮、茶水费、书院两晚住宿费及一套禅修服费用。
 
 
 
招生人数:
 
30人,额满后截止。
 
课程地点:
恒南书院(上海市闵行区恒南路1288号,近江月路。地铁八号线江月路站下车可达)。
 
 
课程注意事项:
 
1. 为方便打坐,女众请勿涂香水。衣冠不整者将被拒绝进入禅堂。
2. 课程期间的饮食安排:营养素餐。
3. 课程期间禁止使用电子设备,全程止语状态,有较长时间盘腿打坐,请根据自身情况决定是否报名。
4. 有影响他人卫生者不能参加,如:皮肤传染病等;
 
 
报名事项:
 
联系人:郑雅文
电话:186 1655 8310
报名申请:扫描二维码,填写报名申请表
 
 
报名审核:书院有权根据学员情况考虑是否接受其报名。
报名截止日期:2018年10月13日或此日期前名额满员时,报名截止日后,因已成班,无法调整,恕不接受退课退费要求,请予理解。
 
课程精彩,名额有限,敬请从速报名。
 
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