恒南讲堂
恒南书院【内视观想中心】成立
恒南书院秉承建院宗旨，正在筹备成立恒南书院“内视观想中心”，并将于近期举办七日内观体验活动。在“内视观想学习小组”的大力支持下，本次活动恒南书院将首次向社会开放部分体验名额。
南师说“内视观想”是道家的一种修养方法，儒家也有类似的修养功夫。今天内视观想已融合西方最前沿的心理学，在解决人们内心困惑及发现自我（discovering yourself）方面取得了非常突出的成效。
我眼中的“内视观想”
大家好！我是马可，也是恒南书院“内视观想学习小组”的一员。恒南书院的接待厅中有一幅南怀瑾老师所题的“内视观想”匾额，说起我与“内视观想”的因缘，还要从多年前我在太湖大学堂工作时，那时对“内观”的了解仅停留在它是以传统文化为基础，它的形式既不需打坐，也不是禅七，却在导引师的引导下通过7天的时间帮助参加者提升自我觉知能力，解决内心的烦恼和痛苦。而且只在全国司法部所属单位及恒南书院内部小范围开放过体验，从未对外宣传。那时，心中对“内视观想”充满好奇：“内观是如何解决人内心痛苦和烦恼的？”“是什么样的精神触发生命内在的能量？”“是什么样的力量直触心底？”“而且不做宣传，怎么还能帮助那么多人？”。
直到最近两个月，因恒南书院要成立“内观”中心，才让我开始有机会了解什么是“内视观想”，与“内视观想学习小组”的老师们进行沟通，初步了解了“内观”的内涵，更是通过“内观”的体验者亲身经历的分享，慢慢找到自己多年来要寻找的答案。以下是我节录几段“内观”体验者的分享片断，他们发出这样的感叹:
“每天内观都是在不断的敲击着我的灵魂，我一步步的学会了爱家人、爱自己、爱朋友、爱身边的人。我深刻的感受到，别人是你的一面镜子…”
“通过内观，我发现了自己从未发现的…。从刚开始潜意识有所抵触，到逐渐认识了…，到后来的释然，内视观想让我学会…”
“在导引师的引导下，从小到大母亲给我的爱、为我做的牺牲，一桩桩、一件件，就像回放电影一样在我的脑海里闪现。”
由于每个人的成长历程、生活环境和面对的压力不同，在参与“内观”的体验后，每个人的受益和改变都大有不相同。但大家参加“内观”的初衷都很相似，希望能觉察到自身存在的问题及困扰，找出困扰的根源，并希望自己内心有足够的力量调御烦恼和痛苦，甚至可以帮助家人、朋友。
通过这段时间的学习与了解，我自己也有了对“内观”的初级的看法，在参与“内观”体验过程中，每个体验者自己就是主角。体验者会逐渐发觉造成自己内心困惑的根源，思维模式自然发生改变，而“7天”时间，足以慢慢让一个人建立新的思维模式的雏形，当把这个“雏形”带到的生活与工作中，就开始慢慢改变自己的行为习惯，这就是所谓的“思维改变行为，行为改变性格，性格改变命运”吧。
从体验者的分享中，我感受到这些，感受到他们改变后的喜悦，感受到他们分享时的幸福，感受到他们希望把自己在“内观”中的受益分享给身边更多需要帮助的朋友，正所谓“自利而后利人，自觉而后觉他。”
恒南书院这次指派我参与筹备“内观”中心成立的时候，我内心充满了希望和期待。我的希望是这个活动能分享给更多想突破现状的朋友们。我的期待是能够经由这个参与过程，让自己身心有所改变，思维模式有所突破，和体验者们共同成长，见证改变！
分享人：马可
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