恒南书院2019年课程预告——身心性命•内修外用
【摘要】：
恒南书院，位于上海市闵行区浦江镇，系斯米克集团董事长李慈雄先生奉老师南怀瑾先生之命创建，于2012年8月落成启用。立志传承南师之思想教化，弘扬中国优秀传统文化，促进东西方文化精华之交流，结合科学、哲学和宗教，努力探索现代文明的新路，为人类的健康发展做出贡献。
恒南书院秉承“身心性命•内修外用”的创院宗旨，开展各种利益社会大众的文化活动，如讲座、研习和出版，目的是助力个人身心调适、人格提升及生命升华，进而助力社会向善及进步。
在过去的2018年书院成功地举办了“南怀瑾先生诞辰一百周年纪念会”系列活动， “南师墨宝馆”开馆、《百年南师》纪念短片首映。书院群贤毕至，佳朋满座，众人在纪念为国家统一、民族文化复兴以及东西方文化精华沟通融合做出巨大贡献的南师同时，也对如何传承南师的教化精神，弘扬中国传统文化进行了交流与探讨。同时，书院也开设了诸多内修外用的课程，期望以实际行动践行南师教化，利益大众。
2019年，书院将继续砥砺前行，除了2018年已有的活动、课程之外，应广大学员的需求，将补充增设儒、释、道三家，内修外用的课程。并不定期举办的“恒南书院公益大讲堂”课程，将让更多人走进书院，共同研习、领略中国传统文化的魅力，以期学以致用，身体力行。
现将书院2019年部分课程安排进行分享，今后将陆续推出更多丰富的课程，敬请关注。
感谢您一直以来的关注和陪伴，也恳请您对我们的课程安排提出宝贵的意见和建议，我们将不断完善我们的工作，谢谢！
内 观
“内观”是一种结构化了解自己的方法，这种方法帮助我们了解自己，了解我们的人际关系和我们人存在的本质。这是一个道法自然的过程，经由这个心理机能，找到内在生命的安宁，彰明生命本有的智慧，发现人生问题的真相。
课程安排
2019年恒南书院内观活动具体时间如下，您可按照个人安排情况选择参加时间：
3月02日 — 3月09日（已满）
4月13日 — 4月20日
5月04日 — 5月11日
6月01日 — 6月08日
8月03日 — 8月10日
8月31日 — 9月07日
10月1日 — 10月8日
11月30日—12月7日
报名咨询
马可 137 7616 4774 （微信同）
佛教早期思想研究
“唐宋以后的中国文化，要讲儒释道三家”，“释，就是印度来的佛学，代表整个印度文化的精华，它从东汉末年开始传入中国，一直到宋代，宋朝以后印度本身已没有真正的佛学，而被阿拉伯民族的回教思想，及婆罗门教所占据，佛学思想在印度式微了，现在要研究真正的佛学，祇有到中国来”。“佛法既不是宗教的迷信，也不是哲学的思想，更不是科学的囿于现实的有限知识”。作为中华传统文化的核心内容，离开佛家文化而谈中华传统文化，是不能以窥全豹的；离开佛家文化，谈中华传统文化的传承，也必然是数典忘祖自毁家珍的。恒南书院以继承南怀瑾先生遗志，弘扬光大民族传统文化为己任，将于2019年起，逐步开设佛学普及系列课程。第一学期将开办“长阿含经读讲班”。务求令研习爱好者，对部分早期佛教的教义内涵，教理脉络、文句术语重点等，收到循序升阶的辅助学习效用，逐步培养佛学自学能力，增强邪教邪说辨别意识，并为真修实证打下良好的理论基础。
南师曾鼓励后学：“未来佛学的前景，试以质能分析：如就宗教信仰来看，它的旧路径，似乎越走越窄；如就学术思想而论，它的新境界，必将愈拓愈宽。因为它有宏博的宗旨，湛深的教义，智周万汇的思致，广大圆融的说理。何况，它的历史悠久，善信众多，在木鱼青磬，山中林下，不乏沉潜卓越先见明知之士，为了佛教，为了护法，似乎应该各抒己见，各尽所能，一本能仁堪忍的毅力，见义勇为的精神，来荷担如来的家业，重振佛教的雄风，以适应未来时代的潮流，争取未来时代的光荣”。但愿本书院佛学班的开设，也能成为一种有益的努力和尝试吧。（以上“”之内，为引用南师著述原文）
客座讲师
崔德众先生，1972年出生于黑龙江省齐齐哈尔市。21岁，初触释教，栖心佛典。曾就职数家省市电台电视台，任新闻主播、节目主持人。2000年，通过书信与南师怀瑾先生取得联系。2001年，遵从师命辞职，到身边学习工作，南师晚年“南老师办公室工作人员”之一。
课程安排
每月第二周周日，分别为2019年：5月12日，6月9日，7月7日，8月11日，9月8日，10月13日，11月17日，12月8日，2020年1月12日，2月16日等共10天。
报名咨询
薛虎 138 1272 2180（微信同）
茶禅课程： 觉茶•茶觉
茶出自中国，据说自神农时代始，中国人已开始养成了喝茶的习惯，无论是日常起居的独饮解渴，还是待客会友的相谈细品，茶成了我们生活的一部分，也形成了独特的中国茶文化。
如何品尝一杯茶，需要的是重拾自己的味觉、视觉与嗅觉，去细细品味从气味、茶汤、火候到茶器，每个环节之间的变化、每个步骤之间的美妙。在发掘、发觉茶的过程中，找回自我思绪、自我感官的觉察。
主讲老师
金春枝女士，善濡茶文化书院负责人及茶道文化艺术、香道、茶学、茶业营销等教学（1986年迄今）中华善濡茶禅文化创意学会理事长，中山堂台北书院茶道班授课老师，佛光山茶禅班授课老师，台北恒南书院茶禅班授课老师......
金女士师承叶俊麟老师、吴振铎教授(台茶之父、前茶叶改良场场长)，专注于茶本质的探索，从教30多年，从泡茶之水、煮茶之火、容茶之器、载茶之席四个要素出发，开发出有系统的五大类别茶道教学归类。不仅使学员喝懂了茶味，也觉察到心性。
金春枝老师在全球推广茶文化，足迹遍布欧美、东南亚、大洋洲与非洲地区，深受海内外人士的好评。
课程安排
3月29日-31日
报名咨询
郑雅文 186 1655 8310（微信同）
呼吸与身心健康
安那般那是一门专注于呼吸的修行法门，最初因佛祖释迦牟尼亲授其子罗睺罗进而惠及世人。梵语中“安那”即出息，“般那”即入息，一呼一吸之间，得定生慧，境界殊胜。
安般法门随佛法传入中国后，在天台宗发展成为“六妙法门”，又称“数息法门”。进入当代，经南怀瑾老师大力提倡，影响渐广。南老师在《如何修证佛法》、《禅与生命的认知初讲》、《南怀瑾与彼得 · 圣吉》、《答青壮年参禅者》、《静坐与长生不老》等多部著作及《南禅七日》中都讲解过修习方法。
主讲老师
薛虎老师，在跟随南师学习工作期间，蒙南师训教，修习安那般那呼吸法门，且常能请益南师。目前薛老师常住恒南书院修学。
课程安排
1月25日-27日
3月15日-17日
6月14日-16日
10月18日-20日
报名咨询
阎霞 136 5808 1735（微信同）
“易筋经”课程
相传达摩祖师初在少林教授修习禅定之时，僧众多萎靡不振，体弱乏力，神思欠佳，此皆筋骨羸弱所致，故达摩祖师传《易筋》、《洗髓》二经，以助僧众在禅定之余活动筋骨，健乐精神，调合身心，利于禅定修证。
“易筋经”是现代人调理身心健康最方便的方法之一，它是通过有序、有效的舒展动作，疏通人体十二经脉不同程度的阻塞，改进全身的代谢功能。使人体的神、体、气三者周密地结合起来，使五脏六腑、十二经脉及全身得到充分的调理，有能平衡阴阳，疏筋活络，增强人体各部生理之功能，从而达到健体，抗疫祛病，抵御早衰，延年益寿之目的。
主讲老师
陈照凤老师在恒南书院教授的《易筋经》课程，在过去几年时间已经圆满开设了15期，学员受用颇多。2019年书院将每两个月开设一期《易筋经》课程。
课程安排
3月16日-17日
5月18日-19日
7月20日-21日
9月21日-22日
11月16日-17日
报名咨询
郑雅文 186 1655 8310（微信同）
书艺与禅道
用柔软的毛笔书写，是一种向自家习气挑战的地道修行，在行动中思考，在思考中行动，并且不断地进行反照与微调，不断地自我超越，自我转化。一旦功夫深至，打通矩路，精义入神，则性情与笔墨浑融，自然超越一切时空隔碍，大且可久，既能藉由笔墨展现个人审美理趣，同时能令才艺与性灵同步幅成长，这便是人之“自我实现”。
主讲老师
杜忠诰老师，是台湾知名的书法家，也是一位以书证道的书法家。十六岁受吕佛庭启蒙，始习山水，为落款自觉字丑而开始临帖练字。后乃弃画而专攻书法，转益多师。精研笔法与书理，篆、隶、草、行、楷各体兼擅，且创作与学术研究兼行并进，集文学、古文字学、禅学于一身，是书坛少见的全方位书家。历任中华书道学会创会理事长、国际书法家协会副主席等。
课程安排
5月17日-19日
报名咨询
郑雅文 186 1655 8310（微信同）
“身心安顿”系列课程
“身心安顿系列”课程分为两个梯次，初阶课程为“做自己的主人--身心安顿之道”，以中国传统文化的内学外用之学为核心，结合现实人生案例深入剖析，以尽传道授业解惑之责。课程融通了儒释道精髓，以《大学》之七证八目为纲，明修身之理；以静坐内观为辅，证自性之果。以期帮助学员找回自我，行住坐卧之间，淡定从容；为人处世之际，临事不惑。
进阶课程为“一念之间”，通过儒释道合参，以如实印证人生道场的磨炼为契入；佐以止观双运、定慧初修的具体心法接引。期望对追求心灵的宁静安定、摆脱烦恼之人士有所帮助。
主讲老师
李慈泉先生，曾经创业，有志修行，初慕儒学，后参释家。同时，李先生对西方管理理论和心理学也稍有涉猎。因此，主讲的课程东西方理论融会贯通，既有义理分析，又有实施方法，生动、透彻而有可操作性，深受学员欢迎。
课程安排
►“做自己的主人”课程：
4月12-14日、8月23日-25日
报名咨询：
马可 137 7616 4774 （微信同）
►“一念之间”课程：
6月21日-23日、11月8日-10日
报名咨询：
薛虎 138 1272 2180（微信同）
