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正念·静心·养气——静坐吟诵体验活动

恒南讲堂

正念·静心·养气——静坐吟诵体验活动

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【报名截止】10月12日 13:30-17:00
 
周末约在哪?
    最好能放松,最好能放下,最好能有机会休养片刻,看看当下的自己。
 
 
    岁月如斯,转眼而今现在,身不由己随境转,奈自己何?
    无可依,唯有自己作为。
    心要能足够安静足够自在,才能更多了解自己。
    是需要创造缘分,体验静坐修复的力量了;然后把静坐作为自己每天日常生活中不可缺的部分。
    是时候创造缘分,体验宁静而放松的唱诵了;可以抒发、可以练气、可以读书的软修法门;然后尝试每天20分钟的唱诵让它成为自己乐在其中的日常修行方法。
 
 
    苹果只有你咬下去,才知滋味;静坐唱诵只有你体验了,才知意趣。
 
    恒南书院开展的“正念、静心、养气——静坐吟诵体验活动”带我们一起安静下来看“呼吸”,一起唱诵。
 
 
    来吧!我们约您一起体验“若无闲事挂心头,便是人间好时节”。
 
赵逸之老师书“并无闲事挂心”
 
时间:            
10月12日(周六)下午13:30--17:00
 
内容及目的:
1.体验“静”中恢复身心的方法。
2.通过“嗡、阿、吽”三字唱诵,一门深入的体会和练习调气念诵,并可作为日常调节情绪、练气养气的修持方法。
3.通过读经典、读古文、读诗,感受忘我与一气呵成的诵读带给自己的身心愉悦;给自己培养一个吟诵的爱好,以抒发情志、调节身心,回归传统的读书自得自乐的意趣。
 
我们的期望:
1.您对静坐正念观呼吸或对唱诵(吟诵)感兴趣,并能持续性的在日常练习;
2.您能成为静坐吟诵的共修伙伴,大家在一起互相鼓励、支持和分享,并能循序渐进的深入学习。
 
人数:
限定30人以内(按付款时间先后排定)。
 
费用:
200元/人;两次以上(含两次)参加本活动的老学员可享受5折优惠。
 
地点:
恒南书院(上海市闵行区恒南路1288号,近江月路)
 
 
报名方式:
请扫描如下二维码,即可在线报名。
 
 
活动询问:
阎霞老师:13658051735 (微信同号)
 
 
 
 
    恒南书院,位于上海市闵行区浦江镇,系斯米克集团董事长李慈雄先生奉老师南怀瑾先生之命创建,于2012年8月落成启用。
 
    恒南书院立志传承南师之思想教化,弘扬中国优秀传统文化,促进东西方文化精华之交流,结合科学、哲学和宗教,努力探索现代文明的新路,为人类的健康发展做出贡献。
 
    恒南书院秉承“身心性命、内修外用”的创院宗旨,开展各种利益社会大众的文化活动,如讲座、研习和出版,目的是助力个人身心调适、人格提升及生命升华,进而助力社会向善及进步。 
 
 

重要活动

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温州乐清专题讲座
“佛法、科学与健康”的专题讲座
南怀瑾先生诞辰一百周年纪念会
《百年南师》
“南怀瑾先生诞辰一百周年纪念会”花絮
“南师墨宝馆”开馆仪式
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